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奶昔食譜文章

甜玉米板栗奶昔

甘甜板栗搭配新鮮玉米口味,含鉀、鋅、鐵等豐富礦物質,清甜滋潤,撩動味蕾,讓你一天精神飽滿、心情愉悅!

 

準備食材:

2勺 康寶萊玉米口味蛋白營養粉(約25克)

1杯 脫脂牛奶、低脂奶或豆奶(約240毫升)

5顆 熟板栗(約40克)

                                             

制作奶昔:

將所有食材放入攪拌機,建議低速攪拌2-3分鐘,使奶昔口感更佳美味。

 

每份(脫脂牛奶配方)含有:

熱量 :280大卡

蛋白質: 20克

脂肪: 2.8克

碳水化合物:43.5 克

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