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奶昔食譜文章

花樣營(yíng)養(yǎng)奶昔

香草梨杏仁奶昔

香草梨杏仁奶昔

糅合杏仁與雪梨的絲滑奶昔,帶有香草口味的獨(dú)特芬芳,為味蕾帶來(lái)細(xì)致柔滑的觸感,一份小清新的美好,甜蜜的暖意將你包圍。

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芒果草莓奶昔布丁(8人份)

芒果草莓奶昔布丁(8人份)

當(dāng)健康飲食成為習(xí)慣,身體是不是也覺(jué)得越來(lái)越輕盈舒暢了?又逢周末,好友們歡聚在一起,來(lái)嘗試做一些有趣又有創(chuàng)意的奶昔料理吧!就讓我們一起來(lái)樂(lè)享奶昔布丁的甜蜜時(shí)刻!

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菠蘿芒果蘆薈奶昔

菠蘿芒果蘆薈奶昔

香氣濃郁,食味甜蜜的熱帶水果,混合清爽的蘆薈口味,富含維生素和礦物質(zhì)的活力飲品是周末出行的最佳選擇!

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高蛋白櫻桃巧克力草莓奶昔

高蛋白櫻桃巧克力草莓奶昔

櫻桃掉進(jìn)草莓濃稠里,清爽的酸度也會(huì)一層層地傳遞到味蕾,形成復(fù)合漿果的酸甜。增添了可可的醇厚,濃郁的高蛋白補(bǔ)給,為肌肉補(bǔ)充滿滿正能量!

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芒果百合雪梨奶昔

芒果百合雪梨奶昔

清甜可口的百合雪梨,搭配酸甜芒果口味,潤(rùn)而不膩的清爽口感, 一掃多日霧霾,帶來(lái)愉悅心情!

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香草蘋果杏仁奶昔

香草蘋果杏仁奶昔

為早上的代餐添加水果、堅(jiān)果,為一上午的營(yíng)養(yǎng)打下滿分基礎(chǔ)。優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)可以讓機(jī)體運(yùn)行更順暢,支持上午的高強(qiáng)度腦力工作!

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玉米菠菜熱奶昔

玉米菠菜熱奶昔

早餐來(lái)一份溫暖的奶昔,被營(yíng)養(yǎng)和幸福感包圍,為一天的元?dú)獯蛳潞没A(chǔ)吧!

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香草枸杞奶昔

香草枸杞奶昔

減重階段中很容易碰上平臺(tái)期。讓我們仔細(xì)計(jì)算攝入熱量,改變運(yùn)動(dòng)方式,繼續(xù)加油吧!

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高蛋白漿果冰棒

高蛋白漿果冰棒

牛奶,新鮮漿果,酸奶……高蛋白低卡的甜品冰棒,親手DIY, 享受周末廚藝樂(lè)趣!

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開心果香蕉奶昔

開心果香蕉奶昔

開心果富含精氨酸,確保氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)郊∪饧?xì)胞,而香蕉的鉀含量較高,能夠安穩(wěn)情緒,對(duì)于工作壓力有很大的緩解作用。

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牛油果香草奶昔

牛油果香草奶昔

富含維生素E、鈣、鎂的牛油果是健身的好伙伴, 搭配堅(jiān)果的碎粒口感,增加多種不飽和脂肪酸同時(shí),降低膽固醇。

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巧克力香蕉奶昔

巧克力香蕉奶昔

巧克力和香蕉都是鉀的良好來(lái)源,而鉀是維持正常肌肉功能必不可少的礦物質(zhì)。這款奶昔堪稱運(yùn)動(dòng)的完美早餐!

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香蕉圣女果奶昔

香蕉圣女果奶昔

香糯香蕉混合圣女果的酸澀,兩者搭配的化學(xué)反應(yīng)絕對(duì)MAN力爆棚!

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葡萄干藍(lán)莓奶昔

葡萄干藍(lán)莓奶昔

可愛(ài)的藍(lán)莓,加上一把甘甜葡萄干,帶給舌尖微微觸電的酸甜口感,堪稱女神范兒的美容佳飲。

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甜玉米板栗奶昔

甜玉米板栗奶昔

甘甜板栗搭配新鮮玉米口味,含鉀、鋅、鐵等豐富礦物質(zhì),清甜滋潤(rùn),撩動(dòng)味蕾,讓你一天精神飽滿、心情愉悅!

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紫薯奶昔餐

紫薯奶昔餐

日常生活中,一枚小小的紫薯也可以做出許多健康營(yíng)養(yǎng)的精彩美食。

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超級(jí)芒果奶昔

超級(jí)芒果奶昔

β-胡蘿卜素令芒果呈現(xiàn)耀眼的亮橙色,同時(shí)它也是一種抗氧化劑,有助于保護(hù)皮膚,避免被陽(yáng)光曬傷。

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牛油果榛果奶昔

牛油果榛果奶昔

牛油果和榛果含有健康脂肪,這份特別的奶昔把兩者巧妙融合在一起,輕啜一口,享受“森林奶油”的柔滑誘惑。

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草莓芭菲奶昔

草莓芭菲奶昔

富含鈣質(zhì)的淳厚酸奶,鎖住草莓的酸甜滋味,感受闊別已久的甜蜜氣息,輕品“初吻般滋味”。

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熱辣巧克力奶昔

熱辣巧克力奶昔

一場(chǎng)熱情肆意的舌尖狂歡,當(dāng)辣椒遇見(jiàn)巧克力,辣椒素在甜蜜滋味中輕慢擴(kuò)散,釋放熱量,加速代謝,燃燒卡路里!

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奇異果黃瓜奶昔

奇異果黃瓜奶昔

新的一周開始,用富含維生素C的奇異果和含水量接近96%的新鮮黃瓜幫助自己獲得能量吧!嘗試一下,黃瓜與奇異果的結(jié)合,有不一樣的清新美味哦。

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蜜桃樂(lè)園奶昔

蜜桃樂(lè)園奶昔

以蜜桃為主打水果,這是一種血糖生成指數(shù)相對(duì)較低的水果。

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芒果甜橙奶昔

芒果甜橙奶昔

芒果和橙子富含抗氧化維生素,芒果還含有豐富的膳食纖維,這款美味又營(yíng)養(yǎng)的奶昔快快喝起來(lái)吧!

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草莓菠蘿奶昔

草莓菠蘿奶昔

將水果界備受歡迎的“菠蘿君”加入奶昔中,嘗試香甜口味的碰撞吧!

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奇異果蘋果奶昔

奇異果蘋果奶昔

試試這份蘋果和奇異果組合的奶昔吧!它們是常見(jiàn)水果中膳食纖維含量非常高的兩種。

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香蕉南瓜高蛋白奶昔

香蕉南瓜高蛋白奶昔

南瓜是常見(jiàn)蔬菜,隨時(shí)可以買到。南瓜去皮去籽切塊,用微波爐煮熟,再用叉子搗碎,然后密封冷藏。這款奶昔甜香四溢,富含蛋白質(zhì),更含有超出每日所需量的豐富的維生素A。

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