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奶昔食譜文章

香蕉圣女果奶昔

香糯香蕉混合圣女果的酸澀,兩者搭配的化學反應絕對MAN力爆棚!

 

準備食材:

2勺 康寶萊香草口味蛋白混合飲料(約25克)

1勺 康寶萊營養蛋白粉(10克)

1杯 水(約240毫升)

6顆 圣女果

1根 小香蕉

4塊 冰塊

 

制作奶昔:

先將冰塊在攪拌機中打碎,再將所有食材放入,充分攪拌2-3分鐘,口感更佳。

 

每份含有:

熱量:250大卡

蛋白質:20.7克

脂肪:1.5克

碳水化合物:36克

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