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奶昔食譜文章

芒果草莓奶昔布丁(8人份)

當健康飲食成為習慣,身體是不是也覺得越來越輕盈舒暢了?又逢周末,好友們歡聚在一起,來嘗試做一些有趣又有創意的奶昔料理吧!就讓我們一起來樂享奶昔布丁的甜蜜時刻!


材料:

8勺 康寶萊草莓口味蛋白混合飲料(約100克)

3勺 康寶萊營養蛋白粉(30克)

700毫升 60℃溫水


步驟:

將上述材料放入攪拌機,攪拌3-5分鐘,倒入先前已取出的布丁杯中,再次放入冰箱冷凍30分鐘,取出放于冰箱冷藏保存,請在24小時內盡快食用。
*可根據個人口味添加不同水果搭配,根據實際食用人數來調整配料分量

 

每份(脫脂牛奶配方)含有:

熱量:116大卡

蛋白質:16克

脂肪:1.3克

碳水化合物:9克

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