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食材:
2勺 曲奇蛋白營養(yǎng)粉(約25克)
1勺 營養(yǎng)蛋白粉(約10克)
1杯 脫脂牛奶(約240毫升)
4粒 杏仁
制作方法:
將所有食材加入攪拌機(jī),低速攪拌2-3分鐘,直至順滑即可。
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