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奶昔食譜視頻

清晨三杯水制作方法

食材:
6:30AM-第一杯蘆薈水:1小勺蘆薈營養粉(4克)加入240毫升水。
7:30AM-第二杯營養奶昔:2勺蛋白混合飲料(香草口味,約25克)與240毫升水。
10:00AM-第三杯活力茶飲:1小勺草本濃縮速溶茶飲(1.7克)加入240毫升水、甜橙3片。
制作方法:
6:30AM-第一杯蘆薈水:手動攪拌。
7:30AM-第二杯營養奶昔:低速攪拌2-3分鐘,直至順滑。
10:00AM-第三杯活力茶飲:手動攪拌。
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